如今随着人们生活质量的不断提高，有很多人都比较喜欢吃大鱼大肉，这些肉食属于高嘌呤食物。如果在平时我们大量进食这种高嘌呤的食物，会导致我们身体无法正常的新陈代谢，慢慢的身体就会出现一些异样，也会导致尿酸值不断飙升。 尿酸高的原因大多数都是因为大鱼大肉引起的，因此我们平时一定要少吃这一类食物，多吃一些瓜果蔬菜，例如玉米须，葛根，栀子，菊苣等，这些植物可以有效地降解我们体内的尿酸含量，可以有效地减少我们的痛风。 此外，做好自身的防寒以及保暖工作也是非常重要的，尤其是寒冷的冬季，减少关节部位受到损伤的几率。