如今能够将我们身体中毒素及时的排解出来的办法就是多跑步多运动，只要身体及时的活动起来，把汗排出来就可以将尿酸一起排出体外。不过希望尿酸高的朋友们，大家在平时运动的时候一定要做一些有氧运动，避免高危险运动。 常见的疼痛部位在双足的跖趾关节、足背、踝关节，患者往往容易在夜间痛醒、活动障碍。 结语：尿酸过高会引起我们身体的不适，那尿酸过高时我们该注意些什么？医生告诫：尿酸超标时，这3种食物较好不要吃，不然痛风也会招惹你，尿酸已经超标？不要忽视，日常坚持5件事，降低尿酸不再痛。