导语：有很多人在平时不注意自己的身体，所以才会让一些疾病找到自己。这也导致我们身体毒素很难被身体排除，所以说我们应该时刻注意自己的身体健康。如果身体有什么异样，那么正是给我们的信号，需要我们及时地来遏制这种现象，避免继续严重下去。身体疼痛也是高尿酸的一种表现，不合理的饮食也会导致尿酸飙升。 运动可以调节身体，增强免疫力，促进身体代谢，所以，我们平时要多做一些运动，比如，慢跑、游泳、爬山、瑜伽、太极等。 痛风上身，给身体带来的影响多，不要纠结喝不喝酒，会引起痛风。在患病后，就一口别喝了，平时只能喝水，同时也要注意多活动，多吃点膳食纤维丰富的食物，提高身体素质，痛风带来的损害也会减小。