如今能够将我们身体中毒素及时的排解出来的办法就是多跑步多运动，只要身体及时的活动起来，把汗排出来就可以将尿酸一起排出体外。不过希望尿酸高的朋友们，大家在平时运动的时候一定要做一些有氧运动，避免高危险运动。 痛风是一种慢性疾病，就目前来说想要治愈是非常困难的，通常是在人体脚后跟关节处出现红肿，这种疼痛让大多数人无法忍受。痛风的发作是与日常生活中的饮食有关，代谢紊乱也就会引发痛风。这主要是体内的嘌呤物质新陈代谢发生了紊乱，尿酸合成增加，或排出减少，造成高尿酸血症，而尿酸浓度过高时，会以那样的方式沉积在关节里，引起了局部组织炎性反应，也就是痛风。 身体的关节部位一旦有任何的异常，都需要及时的警惕，需要在专业人士的指导下进行治疗，防止通风疾病逐渐加重。